Miten voit omaksua hitaan elämäntavan päivittäin?

The Hidas elämä on taito hidastaa vauhtia ja nauttia nykyhetkestä täysin siemauksin. Tämä hidas elämäntapa on vastoin nykyajan kiireen ja hälvenemisen periaatteita, ja se suosii harkittua elämää, jossa keskitytään laatuun määrän sijaan. Se rohkaisee suhtautumaan jokapäiväiseen elämäämme tietoisemmin, jotta voimme löytää uudelleen harmonian itsemme, muiden ja ympäristön kanssa. Sukella mukaan osoitteeseen Slow Lifestyle ja löydä 9 alaa, joilla voit omaksua sen!

Hitaan elämän määritelmä ja käsite 

The Hidas liike liike syntyi Italiassa 1980-luvulla Slow Food -aloitteen myötä. joka oli reaktio McDonald'sin avaamiseen Rooman historiallisessa sydämessä. Sittemmin tämä Slow Life käsite on sittemmin levinnyt monille aloille, kuten muotiin, matkailuun, työhön ja jopa sisustukseen.

Hyperyhteyksien maailmassa, jossa kaikki tapahtuu yhä nopeammin ja nopeammin. hidas elämä ehdottaa, että hidastamme tahtia ja otamme aikamme takaisin. Elämme jokaista hetkeä hitaammin, tarkkaavaisemmin ja yksinkertaisemmin, jotta saavutamme paremman tasapainon henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja maapallon kunnioittamisen välillä.

Oletko siis valmis omaksumaan hidas asenne ? Tässä 9 aluetta, joilla voit löytää uuden tasapainon seesteisyyden ja ekologisen vastuun välille:

• Hidas ruoka ja juominen
  
  
• Hidas kosmetiikka
  
  
• Slow Déco
  
  
• Hidas muoti
  
  
• Hidas matkailu
  
  
• Hidas työskentely
  
  
• Hidas seksi
  
  
• Hidas vanhemmuus
  
  
• Hidas urheilu

Slow Life -konsepti on leviämässä muille alueille. Nyt on syntymässä hidas taidejoka rohkaisee meitä tarkastelemaan taideteoksia tarkkaavaisesti ja luomaan kiireettömästi, sekä Hidas tiedelähestymistapa, jossa tutkimuksessa keskitytään löytöjen laatuun, kaukana välittömien tulosten paineesta. Hidas kirja, Hidas tekniikka tai Hidas lukeminen , Kaikkien näiden muunnelmien tavoite on sama: keskittyä olennaiseen.

Ostaminen paremmin hitaalla kulutuksella 

Hidas kuluttaminen tai vaihtoehtoinen kuluttaminen edistää harkittua kuluttamista ja kehottaa meitä arvioimaan tarpeemme uudelleen ja valitsemaan vastuullisempia valintoja. Tämä liike kannustaa meitä ostamaan vähemmän mutta parempaaja suosii paikallisia, eettisiä ja kestäviä tuotteita.

Hidas ruoka ja hidas juominen: nauttiminen hyvällä omallatunnolla

The Slow Foodtarkoituksena on antaa merkitys sille, mitä syömme. Otamme aikaa kokata ja nauttia terveellisiä ruokia, jotka perustuvat tuoreisiin, kauden tuotteisiin. Puutarhanhoito on myös tapa palata takaisin juurillemme ja luoda yhteys maahan ja ruokaan. Osoitteessa Slow Drinkingsama ajatus: siemaile hitaasti ja anna aromien ja makujen viedä sinut mukanaan. Hetki itsellesi tai jakaa se hyvässä seurassa, hyvällä omallatunnolla.

Slow Cosmetics: kauneuden parantaminen luonnollisesti

La Hidas kosmetiikkatarkoittaa, että valitset luonnollisia ihonhoitotuotteita, jotka ovat hyväksi ihollesi ja planeetalle. Valitsemme luomutuotteita, joissa ei ole kemiallisia lisäaineita ja jotka on usein hankittu paikallisesti. Yksinkertainen, mutta mielekäs Slow Beauty -rutiini, sopusoinnussa luonnon kanssa. Miten olisi kylpyhuoneesi lajittelu? Ihosi ja planeetta kiittävät sinua!

Slow Déco: parempi elämä vähemmällä

Kodin sisustaminen hitaasti tarkoittaa minimalismia ja kestäviä materiaaleja. Puu, pellava ja keramiikka ovat keskiössä. Hidas sisustus tuoden kotiin ripauksen seesteisyyttä ja vähentäen samalla ympäristövaikutuksia. Rauhoittavat värit, käytännölliset huonekalut ja käsintehdyt esineet luovat yksinkertaisen ja lämpimän Slow Life -koristeen, jossa ei ole mitään turhaa.

Hidas muoti: eettisyys 

Maailmassa Hidas muotivalitsemme luonnollisia tai kierrätettyjä materiaaleja, jotka kunnioittavat ympäristöä. Täällä ei ole hurjaa ylituotantoa: pääpaino on laadussa ja kestävyydessä. Slow Fashion -merkit pyrkivät pienentämään hiilijalanjälkeään ja kunnioittamaan käsityöläisten ja työntekijöiden sosiaalisia oikeuksia. Vastuullinen muoti, joka kannustaa meitä kuluttamaan vähemmän mutta paremmin.

👉 Kannattaa myös lukea: KISS-menetelmä ennen jokaista ostosta

Hidasta vauhtia ja keskity uudelleen hitaaseen elämäntapaan

The Hidas elämäntapaon kyse yhteyden palauttamisesta siihen, mikä on olennaista jatkuvasti kiihtyvässä maailmassa. Tämä elämänfilosofia juhlistaa yksinkertaisuutta, itsensä kuuntelemista ja luonnon kunnioittamista aina vastuullisemmasta matkustamisesta rauhallisempaan työsuhteeseen.

Hidas matkailu: matkustaminen hitaammalla tahdilla

The Hidas matkailutai hidas matkailu, on taito matkustaa rauhassa, kulkea paikan rytmissä ja olla yhteydessä paikalliseen kulttuuriin ja ihmisiin. Se on todellista hidasta lomailua, jossa painotetaan kohteen syvällistä tutustumista ja aitojen muistojen luomista. Esimerkiksi slow life -leirintä ja slow living -hotellit ovat muotia, ja ne ovat myös hyväksi planeetalle! Luonnon keskellä sijaitsevissa mökeissä tai ympäristöystävällisillä leirintäalueilla jokaisesta lomasta tulee lempeän irrottautumisen hetki symbioosissa ympäristön kanssa.

Hidas työskentely: työ- ja yksityiselämän tasapainottaminen uudelleen

The Hidas elämä töissä? Kyllä, se on mahdollista! Hitaalla työskentelyllä et työskentele hitaasti, vaan paremmin! Sinulla on aikaa organisoida itsesi, laatia tehokas aikataulu ja keskittyä vain yhteen tehtävään kerrallaan. Ajatuksena on vähentää stressiä ja välttää uupumusta hallinnoimalla aikaa huolellisemmin ja siten lisätä tuottavuutta. Ja jos pomosi antaa sinulle etua hitaasta hallinnasta, voit pian löytää paremman tasapainon työn ja yksityiselämän välillä!

Hidas seksi: läheisyyden uudelleen löytäminen tietoisuudella

Ja hidas hidasta seksiäMitä se on? Se on rakastelua täydellä tietoisuudella, hitaammin ja yhteenkuuluvammin. Keskitytään toisen nautintoon kiirehtimättä kohti suoritusta tai orgasmia. Tämä käytäntö mahdollistaa halujen harkitumman tutkimisen ja vahvistaa kumppanien välistä fyysistä ja emotionaalista läheisyyttä. Tantrismista ja taolaisuudesta inspiroitunut hidas seksi suosii tietoisempaa aistikokemusta syvemmän, aidon tyydytyksen saavuttamiseksi.

Hidas vanhemmuus: lasten rytmien kunnioittaminen

The hidas vanhemmuus on oodi hitaudelle ja ystävällisyydelle. Hyper-vanhemmuuden vastakohta, hidas kasvatus rohkaisee itsenäisyyteen ja jättää tilaa tylsistymiselle, joka on hedelmällinen maaperä luovuuden kehittymiselle. Kunnioittamalla lasten luonnollisia rytmejä tämä lempeä kasvatus luo perheympäristön, jossa jokainen jäsen voi hengittää ja kasvaa omaan tahtiinsa.

Hidasta urheilua: liiku eri tavalla akkujen lataamiseksi.

Hyväksy hidas urheilutarkoittaa, että keskitytään mielihyvään ja hyvinvointiin kilpailun ja suorituskyvyn sijaan. Se antaa sinulle vapauden harrastaa liikuntaa ilman paineita ja kuunnella itseäsi. Olipa kyse sitten kävelystä, qi gongista, joogasta tai hengitysharjoituksista, hidas urheilu edistää käytäntöjä, jotka kunnioittavat ympäristöä ja kehoa. Hidas elämäntapa sopusoinnussa itsesi ja luonnon kanssa, kaukana catwalkeista, mutta lähellä olennaista!

Hitaan elämän harjoittaminen päivittäin alkaa pienillä, yksinkertaisilla toimilla, kuten seuraavilla irrottautuminen näytöistäsyömällä ajatuksella tai uppoutumalla aktiviteetteihin, jotka rauhoittavat ja lataavat. Brändi Jour Férié brändi ilmentää tätä filosofiaa tarjoamalla aikuisille tarkoitettuja palapelejä, jotka kutsuvat irrottautumaan ja rentoutumaan. Sen kokoelma omaperäisiä ja runollisia luomuksia piirtää elämän pieniä hetkiä, jotka herättävät aistisi ja mielikuvituksesi. Kokoa tulla yhteen, hidastaa ja arvostaa täysin nykyhetkeä...

👉 Lue lisää: Tyhjennä pääsi arvoituksilla

Lähteet :

Voiko aikaa hidastaa?

Slow Foodin tarina: politiikka ja nautinto